Diabetes sendiri tidaklah buruk ？

Diabetes, penyakit kronis itu sendiri, tidak terlalu buruk, tetapi jika gula darah tidak dikontrol secara efektif dalam jangka waktu lama, maka akan mudah menyebabkan beberapa komplikasi serius, seperti penyakit jantung diabetes, nefropati diabetes, dll. Komplikasi ini kemungkinan besar terjadi. membahayakan keselamatan hidup.Bagi penderita diabetes, selain mengontrol gula darah, kita juga harus memperhatikan pencegahan komplikasi.Untuk lebih mencegah terjadinya komplikasi, beberapa hal berikut ini perlu dilakukan dengan baik.
Bisakah menurunkan berat badan membantu mencegah komplikasi diabetes?
Ketika penderita diabetes menumpuk terlalu banyak lemak di tubuhnya, maka kapasitas konsumsi lemak akan berkurang, dan kelebihan lemak tersebut akan menempel pada dinding pembuluh darah, sehingga mudah menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, arteriosklerosis dan masalah lainnya, yang akan menyebabkan kerusakan otak. infark, infark miokard dan penyakit serius lainnya.Penyakit jantung dan pembuluh darah serebral ini kemungkinan besar akan menyebabkan kematian jika terjadi.Jadi penurunan berat badan dapat membantu mencegah komplikasi diabetes, mengurangi lemak tubuh, menjaga berat badan dalam kisaran standar, dan mengurangi timbulnya banyak penyakit kronis.
Untuk mencegah terjadinya komplikasi diabetes, sebaiknya kita melakukan hal-hal berikut ini dengan baik
1. Tekanan darah stabil
Penderita diabetes mempunyai kadar gula darah yang tinggi dan tingginya kandungan gula dan lemak dalam darah sehingga mudah menyebabkan naiknya tekanan darah, sedangkan hipertensi mudah menyebabkan serangkaian penyakit kardiovaskular yang juga merupakan komplikasi diabetes.Bagi penderita diabetes, selain menstabilkan gula darahnya juga harus menstabilkan tekanan darahnya agar lebih baik dalam mencegah komplikasi.Pasien diabetes harus mencoba mengontrol tekanan darahnya pada sekitar 130/80 Milimeter air raksa.Jika tekanan darahnya terlalu tinggi, mereka perlu mengonsumsi obat antihipertensi untuk mengontrol tekanan darahnya.
2. Berhenti merokok dan minum
Zat berbahaya seperti tar dan nikotin dalam rokok tidak hanya merusak paru-paru dan menyebabkan penyakit paru-paru, tetapi juga menghambat kerja insulin, sehingga menyebabkan konsumsi gula darah tidak mencukupi dan peningkatan gula darah.Setelah dikonsumsi oleh tubuh manusia, etanol dalam alkohol akan diubah menjadi lemak, yang akan memperburuk obesitas dan menyebabkan peningkatan gula darah ketika alkohol dipecah.Tidak peduli merokok atau minum, itu tidak kondusif bagi kestabilan gula darah.Oleh karena itu, sebaiknya penderita diabetes berhenti merokok dan minum minuman keras.
3. Perbanyak olahraga
Bagi penderita diabetes, memperbanyak olahraga pada waktu-waktu biasa tidak hanya dapat menurunkan berat badan, mengontrol berat badan, mengurangi kandungan lemak dalam tubuh, tetapi juga membantu meningkatkan konsumsi gula darah dan menurunkan kandungan gula darah dalam tubuh.Bagi penderita diabetes, sebaiknya berolahraga sekitar setengah jam setelah makan, dan berolahraga sekitar setengah jam setiap kali, untuk mencapai tujuan penurunan gula darah.Perlu diperhatikan bahwa jangan banyak berolahraga setelah makan untuk menghindari kerusakan pada usus dan lambung.Anda bisa memilih beberapa aktivitas sederhana, seperti bermain tenis meja atau berjalan-jalan.
4. Memantau diabetes
Bagi penderita diabetes, cepatnyapengukur Glukosa darah/Pengukur glukosa presisi/meteran glukosa cinadapat membantu Anda memantau glukosa darah di rumah kapan saja dan di mana saja, serta dapat mengukur glukosa darah kapan saja sebelum dan sesudah makan.Pada saat yang sama, ia juga memiliki fungsi memori untuk membantu Anda mendeteksi tren pertumbuhan glukosa darah dan mengontrol glukosa darah.Sangat penting untuk memilih pengukur Glukosa yang tepat.Selanjutnya, SEJOY memiliki beberapa pengukur Glukosa berkualitas tinggi untuk Anda pilih, dengan harapan dapat membangkitkan minat Anda.